Livet tjugohundratio

Min kompis säger att hon tror på att jag kan klara mitt mål. Hon säger att "Du har ju producerat flera festivaler, det är väl självklart att du då är kapabel att träna och äta rätt!" Ja, det ska jag. Banne mig.

Följande tänker jag hålla mig till:

• Träna varierat och minst 3 ggr/vecka. Boka in passen i almanackan senast veckan före. Föra träningsdagbok.
• Sova minst 7h/natt. Lägga mig senast 23.00 vardagar.
• Äta långsamt var 3:e timme minst 4ggr/dag. Äta enligt GI kombinerat med handflatesmetoden. Föra matdagbok. Inte äta senare än kl 19 vardagar.
  
• Dricka vatten regelbundet under dagen. Dricka bara vatten som måltidsdryck.

Har blivit medlem på matdagboken.se. Det är fortfarande en betaversion, men är ju gratis i jämförelse med GI-Viktkoll och Aftonbladets viktklubb.

Matdagboken har:
- Dagens kalorikoll
- Matklocka (sms till mobilen när det är dags att äta)
- Egen blogg
- Artiklar
- Registrering av träning
- Registrering av mat (plats, känsla, mängd, ingredienser) (tips - fota varje måltid för minnets skull)
- Chatt
- Peppning med andra medlemmar
- M.M.

De hänvisar också till en studie som visat att bokföring av dagens mat leder till dubbel viktnedgång!
Återkommer med vad jag tycker när jag har testat ett tag!

1. Att mina bröst ska försvinna. De är det enda jag är nöjd med kroppsmässigt, det som har identifierat mig.
2. Att jag kommer att bli som en annan person. Min (över)vikt är min personlighet, eller?
3. Att jag inte kommer att klara av att hålla träning och matvanor igång de dagar jag bor med särbon. Hittills har jag varit väldigt lat och dålig på det.